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虎骨小说网免费提供都市文武天才全集清爽干净的文字章节在线阅读。
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| 虎骨小说网 > 都市小说 > 都市文武天才 作者:天下太红 | 书号:10877 时间:2017/4/7 字数:2587 |
| 上一章 第六十一章 出来挨揍 下一章 ( → ) | |
但是用手摸一摸，捏一捏，霍宗棠心中又不 暗暗佩服。这妞儿下手虽重，但却极有分寸。所有的骨头，都没有伤到。即便是被打得青紫的地方，也大多是皮外伤，没有真正伤及肌理筋腱。甚至可以说，万桂英用一种极为暴力的方法，给霍宗棠全身上下，彻彻底底的来了一次“舒筋活络”、“松肌动骨”大保健。说实话，打人要打到像万桂英这种份上，也是很考功力，极不容易的。 看着镜子里那干瘦的身体，霍宗棠自己也叹了一口气。锻炼了这么久，肌  虽然比以前发达了一些，但身体的强壮，力量的增长，和预期相比还是差了很多。他再次隐约感到，万桂英说的是对的。自己的肌 要迅速强壮起来，不能只靠循规蹈矩的锻炼，需要一些非常规的手段。他打开了万桂英给他的那瓶药油，全身酸痛青紫的肌 ，都抹了个遍。暗红药油的药味极为刺鼻，但药气很足。涂在身上，先是一股清凉，好似冰库里的寒气扑来。但很快寒气就变成了热力，飞快地往肌深处渗去，热热的，暖暖的，迅速驱赶着肌中的酸痛之意。霍宗棠赶紧坐进药桶，沐浴着药熏的药气。 他要同时借助这两种药物，来康复、疗伤。药熏的过程中，他也没有闲着，继续练起了《易筋经》和《洗髓经》。 白白的雾气中，霍宗棠呼吸平顺，绵长，一吐一纳，和谐得犹如月光下的协奏曲。  气时，虚无的药雾在空中凝成两道小白蛇，气流蜿蜒飞动，如白练行空，滔滔不绝地灌入霍宗棠鼻中。吐气时，口中呼出的白气，却如一道白箭   ，在空中形成一道三尺余长的白色直线，看上去很是神奇有力。《易筋经》与《洗髓经》兼修，一年可以易气，改变真气在人体内外的循环状况。霍宗棠只是练了两三个月，就已经易气略有小成了。 一个多小时后，药气散去，药熏结束。 霍宗棠深深一个吐纳，仿佛将药力的  华全部入肺腑，这才慢慢睁开眼睛。他的眼神，变得充 神气，身体内部，又完全恢复了活力。在镜子前一照，他十分惊讶地发现，涂在皮肤表面的那些暗红药油，竟然已经全部消失，似乎全被肌 收干净了。在康复时修炼《易筋经》与《洗髓经》，原来还有这样的功效，可以加速 收药力的速度，增强药疗的效果。他深深地感到，自己从前世转生，真是带来了两部价值连城的武学宝典。 而且看来万桂英给他的药油也很不错，一个康复治疗下来，药力 收，皮肤的红肿青紫，便几乎全消失了。第二  下午。霍宗棠正在武道馆里修炼，大门又嘭的一声被人推开了。 一身紧身劲装，曲线火辣的万桂英又出现在了门口。 “霍宗棠，出来挨揍！” 霍宗棠的脸色顿时就变了。妹的，你就不能说点好听的，老子是有尊严的，你就不能说叫我出去练功吗？ 在众人幸灾乐祸的眼光中，他咬牙切齿地走了出去。 “这一个月的特训，有三个重点。第一，也是最基础的，要用超常规的方法锻炼你的肌 ，让它在最短时间内强壮起来。现在你这一身肌不过几两重，又没又不结实，新生大考的时候，力量检测那一关绝对过不了。”两人在室外练功场站好后，万桂英半句废话也没有，就开始了上课。 “武道新秀一段，对拳击击打力的最低要求是60公斤，腿部击打力的最低要求是80公斤。此后随段位提高，要求也逐步升高。而力量的增加，又取决于肌 的强度。”霍宗棠点点头，表示同意万桂英的观点。 “肌 增长的原理，叫超量补偿或超量恢复原理。肌锻炼时，人体的肌纤维会断裂，但由于肌纤维数量成千上万，这种断裂不会形成伤害，不但如此，锻炼后肌纤维会自我修复，修复后的肌**积比原来更大，肌就得到了增长。”“所以要让你这种瘦猴变成个筋 人，基本的方法就是，一，增加你肌纤维的数量，这个要通过多补充营养，促进身体发育来完成。二，通过修炼让肌纤维变 变壮。通过有效的训练，人体的肌纤维甚至可以增大几十倍！一些大块头，就是通过增强、增大肌纤维练出来的！”这些理论，霍宗棠在前世也听过，知道万桂英说得有道理。 “但现在时间有限，循规蹈矩地锻炼肌 ，估计无法让你的肌得到超极限的增长！要段时间内变强，只有一个方法——打！狠狠地打，重重地打，让你的肌承受接近极限的锤炼、刺，震 气血，活肌腱，促使肌纤维以超常规的速度生长！”霍宗棠的脸色不是很好看。 “打完之后，要立刻进行康复治疗，通过药物的刺 作用，让肌纤维迅速修复，超量补偿生长！”“所以这个特训，会很痛很痛，十分痛苦煎熬。霍宗棠，你能受得了吗？” 霍宗棠淡淡地笑了一声。 “你是说像昨天那样的击打？不过隔靴搔  ，小猫挠身。”“呵呵，还  有种的！”万桂英笑了，眉头轻轻一扬，目中的笑意充了杀机。“那就好，等会挨打的时候，记住，站直了，别趴下！”霍宗棠 不在乎地说：“要打就打，少废话。”啪！ 啪啪！ 啪啪啪！ 狂风骤雨，拳打脚踢，势不可挡！ 半个小时之后，霍宗棠被万桂英啪啪啪得摇摇  坠，差一点就趴下了。但他骨头也硬，万桂英数次都觉得他快不行了，但他愣是站直了，一直没有倒下。打到最后，连万桂英自己都有点服了。 “今天就先打到这里，晚上回去涂药油，明天继续出来打。”她拍拍手，扭扭脖子，又特意看了他一下。“怎么样，你还受得了吧？” “就你这种拳脚，跟蚊子咬似的。明天再加点力。”霍宗棠又是淡淡一笑。事实上，他这时候站都快站不住了，浑身上下的肌 ，就像被最恐怖的辣椒油涂过一样，火辣辣的要烧起来。那种痛觉，已经将一切感觉都掩盖了，简直生不如死。万桂英嘴角  搐了一下。嘴硬！
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